黄豆家常做法,美味营养,轻松上手

黄豆,作为常见的食材之一,不仅营养丰富,而且烹饪方式多样,无论是冷拌、热炒还是煲汤,黄豆都能为主菜增添独特的口感和营养价值,本文将为您介绍几种简单易学的黄豆家常做法,让您轻松享受美味佳肴。

黄豆炖猪肉

  1. 食材准备:黄豆、猪肉、葱、姜、料酒、生抽、盐、油。
  2. 步骤: (1)将黄豆提前浸泡4-5小时,猪肉切块备用。 (2)将黄豆和猪肉分别焯水,去除血沫和豆腥味。 (3)热锅凉油,放入葱姜爆香,加入猪肉翻炒。 (4)加入料酒、生抽,继续翻炒。 (5)加入黄豆和水,大火烧开后转小火炖煮1小时,加盐调味即可。

黄豆炖排骨汤

  1. 食材准备:黄豆、排骨、枸杞、姜、盐、料酒。
  2. 步骤: (1)将黄豆提前浸泡4小时,排骨切段备用。 (2)将排骨焯水去血水,放入姜片和料酒去腥味。 (3)将排骨和黄豆放入炖锅中,加入足量清水。 (4)大火烧开后转小火炖煮1小时,加入枸杞继续炖煮20分钟。 (5)加盐调味,炖煮片刻即可享用美味的黄豆炖排骨汤。

家常豆腐炒黄豆

  1. 食材准备:黄豆、豆腐、青红椒、葱、姜、盐、生抽、油。
  2. 步骤: (1)将黄豆提前浸泡4小时,豆腐切块备用。 (2)将黄豆煮熟,捞出沥干水分。 (3)热锅凉油,放入葱姜爆香,加入豆腐翻炒。 (4)加入煮熟的黄豆继续翻炒。 (5)加入青红椒翻炒片刻,加入生抽和盐调味即可。

黄豆芽炒肉末

  1. 食材准备:黄豆芽、瘦肉末、葱、姜、蒜、辣椒、生抽、盐、油。
  2. 步骤: (1)将黄豆芽洗净备用,瘦肉末加入少量料酒和生抽腌制10分钟。 (2)热锅凉油,放入葱姜蒜和辣椒爆香。 (3)加入肉末翻炒至变色。 (4)加入黄豆芽翻炒至断生。 (5)加入少量水,盖上锅盖焖煮5分钟,加盐调味即可。

黄豆豆浆

  1. 食材准备:黄豆、水、糖(可选)。
  2. 步骤: (1)将黄豆提前浸泡4-6小时,洗净备用。 (2)将黄豆放入豆浆机中,加入适量水。 (3)启动豆浆机,待豆浆打好过滤掉豆渣。 (4)根据个人口味加入糖调味,趁热饮用或放置冷却后饮用。

黄豆作为常见的食材,不仅具有丰富的营养价值,而且烹饪方式多样,以上介绍的几种黄豆家常做法,既美味可口又简单易学,适合家庭日常烹饪,希望您能尝试这些做法,享受黄豆带来的美味佳肴,根据个人口味和需求,还可以创新更多的烹饪方式,让黄豆成为您餐桌上的亮点。

网友留言(0 条)

发表评论